Официальный сайт Муниципального физкультурно-спортивного учреждения "Бокситогорский спортивный комплекс"

  

logo

Версия для слабовидящих

Онлайн-марафон бесплатных тренировок

В рамках акции Министерства спорта РФ "Тренируйся дома. Спорт - норма жизни" физкультурно-спортивное общество "Трудовые резервы" разработало марафон бесплатных тренировок.

Теперь все желающие могут присоединиться к здоровому образу жизни, даже находясь на самоизоляции.

Физкультурный онлайн-марафон предполагает выполнение тренировок на дому. Участие могут принять все желающие, независимо от возраста и географии. К онлайн-марафону уже присоединились более 2,5 тысяч участников. И не только из России.

Проект рассчитан на несколько потоков тренировок, которые на платформе социальной сети ВКонтакте будут стартовать каждый понедельник. Занятия в каждом потоке рассчитаны на 21 день. Ежедневно всем, кто подписался на марафон, в личные сообщения поступает ссылка на новую тренировку продолжительностью 20-30 минут. Все тренировки составлены с учетом рекомендаций профессиональных тренеров. В комплекс входят базовые упражнения на все группы мышц.

Физическая нагрузка, по словам специалистов, сопоставима со школьным уроком физкультуры. Однако такие спортивные занятия значительно помогут организму не заскучать на самоизоляции.

Кроме того, в рамках проекта "ТRенировки" (https://vk.com/tr2potok) приглашаются эксперты, которые рассказывают о правилах физнагрузки, правильном питании и здоровом образе жизни.

https://vk.com/minsportrf


Поделиться в социальных сетях:
Оцените работу автора
(1 голос)
Прочитано 184 раз

Онлайн трансляция

♦ ТОП-5 Новостей

Пятница, 30 декабря 2016 Просмотров: 4138
Интервью с тренером по боксу Кузьминым А.В.
Воскресенье, 04 декабря 2016 Просмотров: 2214
Турнир по боксу, посвященный дню города Пикалево
Воскресенье, 27 ноября 2016 Просмотров: 2088
Здоровый я = спорт + семья

Календарь новостей

« Август 2020 »
Понед Втор Среда Четв Пятн Субб Воск
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            
it47 promo
 
tema1

Мы ВКонтакте

Мы в Facebook

График работы стадиона

Стадион открыт для занятий:

с 8:00 до 22:00 ежедневно.

Часы работы администрации:

с 8:00 до 17:15 (пн-чт), с 8:00 до 16:00 (пт)

Выходной: суббота, воскресенье

Условия использования

Все ресурсы данного сайта, включая текстовую, графическую и видео информацию, принадлежат МФСУ "Бокситогорский спорткомплекс" и охраняются законом об авторском праве. При одноразовой публикации обязательным условием является указание прямой гиперссылки на используемый материал. Использование материалов на постоянной основе возможно только с предварительного согласия владельца ресурса. . Для использования в печатных изданиях необходимо направить соответствующее обращение по электронной почте.

Обратная связь

187650, Ленинградская область, г.Бокситогорск, ул.Спортивная, дом 1.

тел. 8 (81366) 245-08, 8 (81366) 219-03
E-mail: spоrtкоmplеx@mail.ru

Дополнительные вопросы Вы можете задать, нажав на кнопку, расположенную ниже.

Меню сайта

Рейтинг@Mail.ru